8 việc nên làm ngày chủ nhật

|Viết dưới tên Yên Thảo|

Cho dù bạn còn đi học, hay đã đi làm, dù bận bịu đến nỗi trong tuần không có thời gian để thở thì hãy để dành cho mình một ngày để sắp xếp lại cuộc sống. Sau một tuần đảo lộn mọi thứ cho học tập và công việc, ngày cuối tuần nên để lại mọi thứ vào đúng vị trí, để dành năng lượng cho sáu ngày chạy đua tiếp theo.

  1. Dành thời gian chăm sóc bản thân

Bao lâu rồi bạn không cắt móng tay, móng chân? Bao lâu rồi không đắp mặt nạ cho tóc, cho da mặt? Các chàng trai, các bạn có tận hưởng sự sảng khoái khi cạo râu không, hay chỉ là một cuộc chạy đua cho kịp giờ làm? Ngày cuối tuần là một ngày hoàn hảo để soi lại bản thân mình trong gương, nhìn xem đôi mắt có thâm quầng nhiều lắm không, làn da có thiếu nước không. Nếu da xanh xao, hay cảm thấy mệt mỏi, thì trong tuần tới hãy bổ sung vitamin C, uống nhiều nước, và chăm tập thể dục.

  1. Thú vui mỗi cuối tuần

Mấy chậu cây ngoài vườn có vẻ đang cần cắt tỉa. Con mèo nhà bạn nằm ườn ra vì không có ai chơi cùng. Bức tranh bạn vẽ dở đóng bụi quá lâu rồi. Bạn có thấy trên bàn, hay khung cửa sổ ngập nắng đang thiếu sắc màu của hoa không? Những thay đổi nhỏ giúp bạn thoát ra khỏi sự lặp đi lặp lại nhàm chán của cuộc sống. Còn giúp bạn tân trang lại ngôi nhà xinh yêu của bạn.

Day 189

  1. Sắp xếp lại đồ đạc

Đừng để sách vở quăng tứ tung, hoặc bị bày biện lộn xộn, khi bạn tìm sẽ rất khó để lấy thứ bạn cần. Mấy đôi giày đã bị đóng bụi, hãy lau chùi lại một lượt. Tủ quần áo của bạn đang có quá nhiều đồ, hãy bày sẵn ra những món đồ kết hợp với nhau để mặc trong một tuần, bạn sẽ thấy ngạc nhiên vì khả năng stylist của bạn đấy. Những món đồ trang điểm hết hạn bạn thấy tiếc chưa vứt đi thì hãy mạnh dạn vứt, bạn sẽ thấy đau lòng hơn khi da bạn bắt đầu gặp vấn đề.

  1. Để ý đến thời tiết

Hôm nay trời nắng đẹp, hay âm u sắp mưa? Trời hầm hập nóng hay bỗng mát bất ngờ vì cơn mưa đầu mùa? Bây giờ là tháng mấy rồi? Đang là mùa gì? Nếu là mùa hạ, nắng nóng thì nên chuẩn bị thêm mũ, kem chống nắng, bao tay, vớ… Nếu là mùa mưa thì hãy dự trữ sẵn áo mưa và đôi giày đi mưa trong cốp xe. Nếu hôm nay nắng đẹp, buổi chiều có thể gọi chiến hữu để làm một bữa picnic nhỏ.

  1. Làm điều gì đó mới

Bao lâu rồi bạn không có cảm giác sung sướng khi hoàn thành một điều gì đó tưởng chừng như không làm được? Thế thì hãy bắt đầu từ ngày hôm nay. Nấu một món ăn chưa bao giờ có trong thực đơn của bạn, đổ vài khuôn bánh làm quà cho bạn bè hoặc đồng nghiệp trong ngày đầu tuần, pha một món nước đơn giản để bạn có thể đem đi suốt tuần. Trên những trang mạng xã hội có rất nhiều bài hướng dẫn làm DIY (do it yourself), tức là làm đồ thủ công, hãy thử làm một cái vòng tay từ những thứ có sẵn trong nhà, hay tự tay may một cái váy đơn giản, thú vị lắm đấy!

Day 187

  1. Hít thở

Bạn đang sống. Điều tuyệt vời nhất là bạn được hít thở. Bạn được nhìn, được nghe, được nếm, được chạm. Mỗi ngày, bạn chỉ cần một vài phút tập trung vào mỗi việc thở. Hít vào thật sâu, thật chậm, rồi thở ra, cũng thật sâu, thật chậm. Bạn sẽ cảm nhận được một nguồn năng lượng nhẹ nhõm đang tràn vào cơ thể. Hãy bật một vài bản nhạc nhẹ nhàng. Bạn có thể vừa nghe nhạc, vừa sắp xếp đồ đạc, vừa tập trung vào việc thở. Và tốt hơn hết, là hãy quên những lo âu, phiền muộn trong hôm nay.

  1. Đi dạo

Nếu ở nhà không còn việc gì làm, thì hãy bước ra ngoài đi dạo, hoặc chạy xe vòng vòng khu phố bạn sống. Vừa đi, vừa hít thở, vừa nhìn ngắm. Biết đâu bạn sẽ bắt gặp những thứ bạn cần, hóa ra nó ở ngay gần đó mà bạn không thấy, một cửa hàng bán nhiều thứ nhỏ xinh, một quán ăn nấu món bạn thích, một quán cafe riêng tư thích hợp để chuyện trò, chú cún con nhà hàng xóm rất hay quấn chân bạn…

  1. Tạm biệt những gì đã qua

Vào cuối ngày, sau khi mọi thứ đã được trở lại vị trí ổn định của nó, thì chính bản thân bạn, cũng cần được ổn định. Bạn nhớ lại xem, trong tuần qua đã có việc gì xảy ra, trong công việc bạn đã làm tốt chưa? Bạn đã đi thăm bố mẹ được bao lần? Bạn còn hối tiếc chuyện gì không? Trong tuần tới, bạn muốn có được những gì? Bạn cần phải làm gì để có được những việc đó? Có rất nhiều câu hỏi bạn cần phải đặt ra và trả lời. Nếu có thể hãy ghi nhận chúng lại. Đọc lại, rà soát lại, và xem mình đã trưởng thành từng ngày thế nào.

Không phải tự dưng mà chúng ta có hẳn một ngày chủ nhật để nghỉ ngơi. Đừng để guồng máy của cuộc đời lôi bạn đi quá nhanh và quá xa. Cuộc sống vốn là một cuộc hành trình, nếm trải, hưởng thụ chứ không phải một đích đến định sẵn. Không có một phương thức cho sự hạnh phúc ngoại trừ việc bạn cảm nhận những hạnh phúc bé nhỏ hằng ngày. Mong bạn có được những niềm vui và tinh thần phấn chấn trong tuần tiếp theo, trong suốt cuộc đời bạn.

Nhắn nhủ cho mình

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s